Ny inspiration från lördagens träning

I lördags var det åter dags att träna med min PT Eva. Efter år av träning är det lätt att tekniken successivt blir sämre och syftet med träningen med Eva är att genomköra övningarna och förfina tekniken. Det blev rygg och mage som vi körde igenom och jag blev riktigt nöjd över genomgången.

Chinsen var  det inget fel på, det var bara att nöta på som vanligt och det kändes skönt att man tänker i rätt banor.

Under latsdrag bakom nacken fick jag lite tips för att koppla in ryggen ytterliggare genom att vinkla fram armbågen en aning. Och visst kändes en skillnad under de sista repetitionerna.

Sedan fick jag fixa till en del under latsdrag med smalt grepp. Jag får nöta in tekniken nu på onsdag så att den sitter. Samma sak gäller rodd.

Eva visade en grym magövning som jag var lite tveksam till. Men ack vad fel jag hade och den var verkligen en mördarövning. Dock inte för nybörjare eftersom hon ansåg att man behövde bygga upp en stabil grund vilket jag håller med om.