Positiv psykologi – Hur olika slags beröm kan påverka oss.

Under eftermiddagen var jag på en mycket intressant föreläsning om Positiv psykologi, av Erik Fernholm från Lyckoaktivist. Jag hade höga förväntningar eftersom jag själv föreläste för bara några veckor sedan inom samma ämne, samtidigt som tanktade undrade:

”Shit har jag förstått detta rätt nu eller har jag haft fel om det jag har föreläst om?!”

Men jag kunde pusta ut rejält. Det var många saker jag kände igen och det var verkligen kul att få det bekräftat från andra. Vilken inspiration jag fick!

Kärnan i föreläsningen handlade om hur vår motivation och kreativitet påverkas beroende på vilken sorts av stimuli vi utsätts för. Erik berättade om två olika sorters beröm som kan påverka vår prestation. Beroende på vilket sätt vi berömmer individen kan det påverka personens resultat.

• Att 85 % av fallen ger vi personligt beröm exempelvis:

”Vad bra du är som fick så bra resultat, du är så duktig!”

• Att endast 15 % innefattar beröm genom handling där forskning påvisar är den bättre formen av beröm än den föregående. Exempelvis:

”Så mycket som du har anstängt dig och försökt lösa detta genom olika tillvägagångssätt, kan jag tänka mig känts skönt för dig nu över detta resultat.”

Föreläsningen var magisk och jag skulle kunna berätta så mycket mer från den. Vilken go person som fick en att förstå ur ett annat perspektiv vad all den forskning som finns inom psykologi, kan ha betydelse för oss. På vilket sätt vi kan omdirigera våra strategier till ett mer effektivt sätt. Synd bara att jag inte tog bilder, verkligen klantigt, men, men… Jag får omredigera min strategi till nästa gång, hehe ;)

Tack Lena för tipset om denna föreläsning!