Det var ett trevligt möte igår med Eva Birath och det kändes som man kunde sitta hur länge som helst och snacka alltifrån träningsupplägg till allt inom bodybuilding. Jag var ju lite fundersam över hur jag skulle lägga upp allt nu inför våren och sommaren.

Bilden ovan är ju lite slarvigt skrivet men så här kommer det att se ut med träningen i fortsättningen. Från att ha tränat fem dagar i veckan minskar jag ner det nu med fyra gånger istället. Stort fokus är nämligen att vila (kanske blir vilan den största utmaningen framöver). Vi satt och diskuterade detta länge. Kanske blir detta det bästa eftersom Eva ville ändra lite på träningsupplägget då jag ska träna tungt i princip hela tiden. Och att det blir viktigt med mycket vila mellan träningspassen. Vi får se hur detta blir, men jag är beredd att lägga om träningen under någon vecka om jag skulle känna mig trött och sliten. Men just nu är jag motiverad att köra på något nytt nu. Det var ju detta jag letade efter. Lite inspiration till något nytt!

Men hur blir det med dieten och cardioträningen?

Detta var ju första frågan som dök upp. Eftersom jag har rätt hög kroppsförbränning så räcker det med power walks under den första tiden, ca 2-3 gånger per vecka. Viktigt att jag väljer de dagar som passar mig bäst så att jag inte känner mig stressad.

Hur blir det med kosten?

Hehe, jag har ju varit lite kritisk till LCHF förut och är det fortfarande. Jag ska ge det ett försök att köra på detta fram till 1 juli. Nu kanske ni tänker att jag inte har inte står för det jag tidigare sagt. Men om ni ser det så här:

Om jag nu har varit kritisk till LCHF tidigare, varför då inte genomgå denna metod för att se om jag har haft fel eller inte? Om det inte blir bra så har jag haft rätt innan, men om jag har haft fel… Ja då erkänner jag mitt misstag och bugar mig för detta…

Men nu kör vi på detta sedan får vi se slutresultatet! Jag är taggad!