Lite reflektion om mina adepter

Mona och Patrik

Efter att jag tillsammans med Mona och Patrik bestämde oss för reflektionstid varje måndag, så verkar det gå riktigt bra. Även om vi precis har påbörjat detta så känns det som att det är en strategi som kan fungera bra för dem. Tyvärr hade Mona åkt dit på en förkylning så det blir att vila resten av veckan. Patrik ville ha lite nya övningar för att chocka kroppen och vi kom fram till att han skulle testa rugbyträningen som jag la upp på film förra veckan. Detta kommer att förbättra konditionen ytterligare utöver cirkelträning och powerwalk.

Sabina

Igår ringde jag Sabina för att höra med henne hur det går. Vi bestämde också där att köra en återkommande reflektion fast varannan vecka. I helhet är hon nöjd och man blev glad när hon berättade att hon är mer rörlig i kroppen nu än för ett halvår sen. Sedan finns det lite saker iv kan förbättra men vi tar det i små doser. Huvudsaken är att strukturen sätta sig allt eftersom. Bra jobbat Sabina, bara att fortsätta tänka sunt!

Stefan

Hehe… Han ringde idag med lite gällande röst över att bröstträningen inte går så bra. Att han mest blir trött i axlarna. Under helgen ska jag gå igenom tekniken för honom. Lär om, lär rätt! Men motivationen finns där och även han ska testa rugbyträningen för att chocka kroppen lite.  Jag är inte oroad över detta, det kommer att gå fint.

Helen och Johanna

Senaste två veckorna har jag inte haft tid att ge coaching genom Skype som förut, men då har de fått utföra detta själv. Men i morgon kväll kör vi och då förväntar jag mig att de har tränat på bra Båda två ha varit väldigt duktiga när det gäller den powerwalk de ska utföra. Känns som att de börjar komma igång riktigt ordentligt nu, men vi får se

Sedan vill jag bara tacka grundaren till Skype. Vilket verktyg! Tack du okända geni!