Ja ni… Det var ju ett tag sedan jag gjorde ett inlägg här på träningsbloggen. Anyway min semester har varit fin fin och jag behövde verkligen få komma bort ett tag för att ladda batterierna igen. Träningen har ju vart lite stilla pga. skitperiod av förkylningar så det var rätt skönt att bara dra iväg och vila upp både kropp och själ.

Denna bild är tagen på ett gym i Patong  Ett dygn efter att jag hade landat så drog jag och min kompis Lisah till gymmet. Snacka om chock! Träna typ kl 3 svensk tid och börja svettas som en gris. Kroppen hade ju inte direkt anpassat sig av klimatet och dygnsrytm och så la man in ett träningspass i 30 grader värme. Det gick som det gick… Efter 20 minuter var jag helt slut. Men jag höll ut!

Lite posering blev det trots allt. Om än lite weired! Men lite farlig ser man väl ut, hehe…

Väl hemma nu så har kroppen börjat anpassa sig tillbaka igen. Fick tyvärr magproblem utomlands så att äta dessa mängder mat man är van vid är inte det lättaste. Gick ner ca 2 kg under min semester. Mycket pga. magen misstänker jag eftersom jag hade svårt att äta under några dagar. Men nu börjar dietperioden som ska pågå fram till juli, så kanske lika bra det tråkiga som hände. Gäller att se det positiva i alla situationer

Blir lite mer inlägg framöver från tiden i Thailand angående träning och mental träning.